Так много советов. Прям ооочень-очень много. Чертовски много. Замахаешься их читать. Мой совет- начни с извилин. Прочисти мозги. Звучит грубо, потому, что правда. Вся дурь в голове. Ты прекрасна и сама это знаешь! Просто усвой прописную истину, что самая плохая привычка- это плохое отношение к себе!!! Хватит себя насиловать, лафи кайф прямо сейчас. Есть только настоящее! Люби себя тут или нигде, сейчас или никогда. Если ты любишь себя, каждую частичку себя ты не станешь жрать на ночь, потому как знаешь, что они уродуют тебя, не будешь пить алкоголь бочками и курить сигареты пачками, понимая как они старят тебя. Начни прислушиваться к самой себе...

зачем заставлять??
какая прелесть- жирный кот и с целлюлитом
а вот мои оба худощавые и я бы их с удовольствием откормила...

лишний вес - это личный мотиватор его убрать....в первую очередь для Самооценки и самоконтроля есть 88 кг.....сбрасываю сейчас по 2-3 кг на велотренажёре

просто катайтесь на велосипеде.....или скажи ей- пошли вместе в тренажерку....это для здоровья лучше.......ты - на аэробику - я - в зал для Райяна Купера

секс секс секс

издевайся, издевайся...

neesh s 18:00 do 10:00 proverenno

Потому что девушки часто недовольны своей внешностью(90%) и дабы стать красивее остается один вариант-худеть. Они считают,что похудев станут красивее,фигура будет идеальной. Лучше бы не худели,а спортом занимались и питались правильно!...

похудела,насчет идеален или нет - не знаю) вешу 46-47 кг (мне все кажется много) , много физической нагрузки,здоровая еда, никаких лимонадов,чипсов, сахара, минимум сладостей(я их не люблю и так, побольше фруктов и овощей) , не есть жирную пищу, и не надо пытаться сразу похудеть на много кг,лучше побольше спорта, подкачаешь тело и уже другой вид будет)

Я когда в качалку пошёл -14 сделал

Инструкция

Запишитесь в спортзал вместе. Купите абонемент для двоих и регулярно начните посещать занятия. Тут можно придумать много аргументов: от пользы для здоровья до скуки в одиночестве. Чтобы результат был заметнее, нужно будет делать упражнения не реже 3х раз в неделю. Оптимально для коррекции веса подойдут тренажерный зал, фитнес или бодифлекс. Каждый раз подбадривайте девушку, стимулируйте ее на новые достижения, старайтесь привить желание самостоятельно заниматься и получать от этого удовольствие.

Совместная диета тоже творит чудеса. Очень сложно ограничивать себя в продуктах, если больше никто этого не придерживается. Если вы сами предложите изменить рацион, сбалансировать меню, то велика вероятность, что девушка присоединится. Опять же не нужно говорить, что она , важно просто своим примером показать, что ограничения в еде творят чудеса. И делайте комплименты, когда она станет стройнее, тогда она будет стараться не только похудеть, но и потом поддерживать новые формы.

Пригласите свою даму на море. Предстоящая поездка, перспектива оказаться на пляже в купальнике очень сильно меняет отношение девушки к своим объемам. Чтобы чувствовать себя комфортно, она сама начнет контролировать свое питание и тренировки. Поездка станет огромным стимулом, а потом и поощрением за такие кардинальные изменения. Но важно сообщить о путешествии заранее, чтобы у нее хватило времени что-то исправить.

Чтобы обратить внимание девушки на лишние килограммы, но не обидеть ее, просто сделайте фотосессию. Вы можете использовать обычную или профессиональную камеру, это не имеет значение. Но делать снимки нужно самостоятельно, и не отдавать их на редактирование, а просто просмотреть потом вместе. На фото очень сильно заметны лишние сантиметры, даже в зеркале не всегда можно увидеть свои недостатки, а на изображениях они очевидны. Есть вероятность, что она оценит свои формы и сама решит что-то изменить.

Подарите свой девушки курс процедур для тела, которые помогают уменьшить объемы. Сегодня существует много различных вариантов: от криолиполиза до приятных обертывании. Можно вручить ей приглашение на массаж различных зон или на миостимуляцию. Всего 5-10 посещений сделают фигуру стройнее, подарят легкость. Да и редкая дама откажется от столь приятного метода скорректировать свои формы.

Чтобы изменить вес, иногда не нужно прилагать особых усилий, можно просто изменить образ жизни. Начните двигаться больше, занимайтесь активными действиями, и лишние килограммы начнут таять. Вечерами вместе кафе выбирайте пешие прогулки, в выходные начните кататься на роликах или велосипедах, посещайте ледовые катки, бассейн, батут для взрослых, игровые мероприятия, где нужно много двигаться.

Я не буду начинать с долгих прелюдий и объяснений. У меня есть любимая девушка, которая хотела стройную фигуру, но при этом набивала щеки ночью и не слазила с дивана. По этой причине у неё похудение шло не такими быстрыми темпами, как бы ей хотелось этого. Лень и желание покушать явно были сильнее стремления к прекрасному и спортивному телу.

И после очередного просмотра фотографий со спортивными девушками, она заявила мне, что собирается приводить себя в форму, приседать и считать свои калории. Я не особо был рад, так как любил её и такую, но решил поддержать её морально. Если человек что-то решил для себя, то необходимо добиваться результата. Раз хочет спортивную фигуру, значит, она этого добьется.

Она потратила две недели на изучение всевозможных статей на тему похудания. Сходила в магазин и купила себе какие-то фитнес хлопья. Подписалась на различные мотивирующие паблики Вконтакте. Рассказала всем своим подругам о том, что скоро ей понадобятся вещи на пару размеров меньше. Сказала мне, что утром совершит пробежку. А в день «Икс» я позвонил ей после пробежки, а она еще спала. Вот на этом кончился весь её энтузиазм.

Я подумал, что она проспала, либо как-то отложила это все. Но по её голосу было видно, что она даже и не планировала выходить на пробежку. Ну ладно, не пробежка, так приседания и диета. Но частые походы с подругами в столовую при университете и вечерние вылазки в пиццерию дали о себе знать. За месяц «активных тренировок», она не потеряла ничего и пополнела на 3 килограмма.

Мне стало больно смотреть на её жалкие попытки похудеть самостоятельно, и я подарил ей абонемент в спортзал. Сходив один раз, у неё начались «серьезные проблемы» по учебе, она стала вся занята по вечерам. И прямо таки не смогла ходить на тренировки. Придумывала любые небылицы, лишь бы никуда не идти. Но зато лайкала все мотивирующие записи.

Мне стало стыдно за себя, что я встречаюсь с такой бесхребетной девушкой, которая не может сдержать свои слова. Она врала как мне, так и себе. Плюс я просто так тратил свои деньги на её фитнес занятия, а она их прогуливала с чистым сердцем. Все было просто ужасно.

Я решил заняться своей девушкой, чтобы она пришла в форму и хоть раз в жизни добилась своей цели. Поговорил со своими друзьями, они предложили мне заниматься чаще сексом с девушкой с позиции: «девочка сверху». К несчастью, она оказалась полностью неспособна к этому, и только и делала, что жаловалась на боли в пояснице.

Подумывал купить ей собаку, чтобы она гуляла и бегала с ней. Но потом мне стало жалко бедное животное, которое будет страдать из-за лени моей девушки. Возможно, я преувеличиваю, но я реально опасался за такой исход.

И тогда я подумал над тем, что может воодушевить мою девушку на занятие спортом. Она у меня нежная и романтичная натура. Она любит путешествовать и читать различные отзывы туристов, а еще она любит делать фотографии. И меня осенило. Я решил вместе с ней кататься на велосипеде и фотографироваться на фоне природы.

Звучало глупо, но она согласилась со мной поехать. И так, почти каждую неделю, мы стали проезжать порядка 10 километров, а иногда и занимались любовью в лесу. Непередаваемое чувство дикости.

Постепенно её фигура стала приходить в норму, а бедра и ягодицы стали наливаться упругостью. Она была на 7-м небе от счастья, что наконец-то добилась того, чего и хотела. А я был горд тем, что помог осуществить мечту своей девушке. Все-таки мужчина призван справлять капризы своей девушки, порой даже вопреки её протестам. Я её люблю.

Человек всегда стремится исполнять свои желания. Хочется спать - вы все отдадите за то, чтобы добраться поскорее до кровати. Разве не так? С похудением все обстоит гораздо сложнее. Хотят-то этого многие, но тех, кто прикладывает хоть какие-нибудь усилия - единицы.

Часто встречается другая ситуация. Встречался какой-нибудь Ромео со своей Джульеттой, хорошо все было. Но стоило красавице убедиться в том, что сердце любимого принадлежит только ей, она и думать о своих чарах забыла. А действительно - зачем? Что при этом чувствует Ромео, не обсуждается.

Девушки и так нередко обижаются непонятно на что. Что же говорить об обсуждении такой душещипательной теме, как похудение? Девушке заставить парня похудеть гораздо проще. Сказала что-нибудь острое, и в большинстве случаев тот поплетется в спортзал восстанавливать уязвленное мужское самолюбие. С девушкой такое не прокатит. Вот просто представьте, что будет, скажи вы ей: «Что-то, дорогая, ты совсем потолстела». Повторять в домашних, да и вообще в каких-нибудь, условиях настоятельно не рекомендуется.

Лучше один раз увидеть…

Очень эффективная мотивация - конкретный пример. Поэтому запишитесь вместе в спортзал или делайте упражнения дома. Главное - регулярно и все-таки вместе. Отговорки типа «У меня и так все в порядке, а ты давай занимайся» лучше убрать в долгий ящик. Самая страшная ошибка - отсутствие такта. Это может привести к занижению самооценки и появлению комплексов. Это, в свою очередь, негативно скажется как на процессе похудения, так и на характере девушки в целом.

И кто же тебе подсказал?

Человек - такое существо, что из-под палки делать ничего не будет. А уж женщина в особенности. Поэтому важно убедить ее в важности принятия решения о похудении. Дать ей понять проблему, так сказать. Высший пилотаж - навести ее ход мыслей так, чтобы она думала, что это полностью ее решение. В противном случае, применение силового метода приведет лишь к кратковременному результату. Ничто не мотивирует так, как собственное желание.

Вы разобрались с причиной, по которой девушка забросила себя? Может быть, ей кажется, что парень у нее в руках и никуда не убежит, поэтому стоит задуматься над переменой тактики. А именно - включить мощнейшее свое оружие. Ревность. Здесь главное - не переборщить. Ведь скандалы отнюдь не являются конечной целью. Так как же действуем? Все зависит от каждого конкретного случая, но основная цель - показать, что «ты у меня прекрасна, но с фигурой, как у вон той девушки, станешь совершенством».

И приятно, и полезно

Когда что-то делать надо, именно надо, пропадает всякое желание этим самым им заниматься. Поэтому из категории «надо» спокойно переводим в категорию «хочется». Худеть надо с удовольствием. Есть множество идей, как сделать, чтобы жена похудела и ничего не узнала. Одна из них - активное времяпрепровождение как хобби. Установите себе традицию каждые выходные совершать выезды на велосипеде. Или хотя бы неспешные прогулки пешком с постепенным увеличением дистанции.

Кушать подано!

Но не меньшее, чем спорт, влияние на похудение оказывает питание. Проблема состоит в том, что большинство худеющих не верят в свой успех. Действительно, пресс покачать пару раз можно. Хуже точно не будет. Но ограничивать себя в еде? Обойтись без шоколадки перед сном? А ради чего?

Но результат ожидать не так важно. Более того, без веры в свой успех вполне можно обойтись. Главное - привыкнуть к процессу. А потом затянет, и дорога к прекрасному телу станет приятной и прямой. Конечно, можно найти отговорку, что, мол, это парень заставляет похудеть. Но надо поставить цель и идти к ней.

Как помочь девушке с этим? Перейдите вместе на правильное питание. Мужчине, особенно занимающемуся спортом, одними салатиками не обойтись. Но можно же нормально пообедать на работе, к примеру. А с девушкой имеет смысл заключить своеобразный договор - ты правильно питаешься и занимаешься в течение трех месяцев, а я тебе покупаю шубу. На два размера меньше той, что ты носишь сейчас.

Проще всего сказать - да зачем она мне такая нужна, полно же девчонок худеньких, другую найду! Но в отношениях вес не должен быть доминирующим фактором. Если вы любите друг друга, хотите строить будущее вместе, пройдите вместе это испытание. А девушка… Любая девушка хочет быть красивой и привлекательной. Она, похудев, будет вам благодарна.

Так как начать худеть по-настоящему? Заходите на наш портал, пообщайтесь на форуме. И тогда поймете, что трудиться, чтобы заставить девушку похудеть, нужно, но оно того стоит. Только к делу нужно подойти с тактом, чтобы избежать никому не нужных ссор и недопониманий.

Как заставить девушку похудеть?

Пару лет назад ты начал встречаться с потрясающей девушкой, но со временем она стала следить за собой все меньше и меньше и набрала несколько лишних кило? Хелсньюс расскажет, как заставить девушку похудеть без ущерба для ваших отношений и твоего здоровья.

Как заставить девушку похудеть? Не теряй времени

Если ты видишь, что она постепенно начинает полнеть, не дай
этому зайти слишком далеко и не жди, пока ее лишние килограммы станут очевидны.
Легче исправить ситуацию, пока она не стала окончательно безнадежной.

В будущем она скажет тебе только спасибо за то, что ты
начнешь бить тревогу уже после пары ненужных килограммов – их она скинет
мгновенно, а вот набранные за несколько лет 2-3 размера одежды уйдут уже с
трудом.

На начальном этапе все достаточно просто, и тебе даже не
нужно будет ломать голову над тем, как заставить девушку похудеть: просто
перестань баловать ее шоколадками и переключись с вечерней пиццы перед телевизором
на фрукты или хотя бы суши.

Как заставить девушку похудеть? Подай пример

Любые твои намеки о том, что пора бы ей заняться собой,
девушка воспримет в штыки, если сможет упрекнуть тебя хоть в чем-то. Поэтому ты
должен быть идеален: старайся вести правильный образ жизни, отжимайся и не
давай своему прессу зарастать пивным брюшком.

По сути, даже твоей отличной внешности девушке должно
хватить для мотивации держать себя в форме. Если нет – задумайся, может, ты
тоже далеко не идеален? Если ты и сам это понимаешь, начните правильную жизнь
вместе.

Как заставить девушку похудеть? Приучай ее к спорту

Согласись – любая, даже самая стройная фигура не так хороша,
если не подчеркнута рельефами мышц и упругостью подкачанной попки? Без спорта
этого не добиться. Пригласи её сюда - http://sektaschool.ru в школу идеального тела!

К сожалению, всего одна из ста девушек искренне любит
заниматься спортом, а остальные 99 считают это повинностью, как и уроки
физкультуры в школе. Что делать? Ломать стереотипы.

Во-первых, выбирай спортивное времяпрепровождение: вместо
просмотра сериала вытащи ее кататься на роликах, вместо романического ужина
устрой не менее романтичную ночную прогулку на велосипедах. А если она не
боится боли – возьми ее с собой на пейнтбол.

Другой вариант – купи ей абонемент в престижный фитнес-клуб.
Такой подарок равносилен новому телефону, но выполняет куда больше полезных
функций: физические нагрузки минимум 3 раза в неделю ей обеспечены.

Как заставить девушку похудеть? Вызови правильную ревность

Отличный способ заставить девушку похудеть и начать следить
за собой – вызвать жгучее чувство ревности и женского соперничества. Рассказы
про коллег по работе и горячие взгляды на проходящих мимо девушек не подойдут –
нужны другие меры.

Если ты просто начнешь заглядываться на противоположный пол,
у нее опустятся руки, а упавшую самооценку ей придется компенсировать
шоколадом. Вариант не самый лучший.

Что делать? Несколько раз скажи ей, как похудела ее подруга,
а еще лучше – отведи ее на пляж, полный стройных красоток. Сам веди себя
достойно! Вот увидишь: женская конкуренция – настолько страшная сила, что она
кинется качать пресс этим же вечером.

И еще один, пожалуй, главный секрет: если ты хочешь
заставить девушку похудеть, не стоит критиковать ее внешность и фигуру, прямым
текстом называть ее толстой или жирной, как бы плоха ни была ситуация. Девушка
с убитым самолюбием - самое ужасное, что
можно пожелать.

Люби ее, и ради тебя она будет стараться быть идеальной.
Тогда вопрос, как заставить девушку похудеть, просто не будет подниматься.